FaithSow 睡前模式定时器怎么设置：选择时长并查看倒计时

一、打开睡前模式设置，先看当前选择

打开自己可使用的故事，选择睡前模式。如果从已读完的故事继续，可以选择“继续阅读”，再到轻柔呼吸页点击“道声晚安”，进入晚安终页。点击月亮按钮打开“睡前模式设置”，在面板内找到“睡眠定时器”；不同版本可能需要在面板内滚动。

配图只展示设置面板。第一张图选中的是“不设置”；请先查看自己屏幕上的当前选项，不要假定每次打开都会从“不设置”开始。

让故事和设置界面保持中文，便于逐项对照按钮。这里只讲定时器；同一面板中还有环境白噪音等选项，不必为了设置时长而同时调整它们。

二、选择30分钟，核对选中状态

在“睡眠定时器”下点击“30分钟”。第二张图是阅读时设置面板的定时器局部：这个选项已高亮，定时器标题右侧显示“30:00”。同时检查选项和时间数字，比只看设置面板是否打开更容易确认是否选对了时长。

面板上还可见“15分钟”“45分钟”“60分钟”“故事结束”和“自定义”等选项。这里以30分钟为例；其他选项的具体效果不能只凭名称推断，选择前请查看屏幕提示。

如果你正在核对自己的操作，可以先看高亮的时长，再看定时器标题右侧的数字是否对应。这里的30分钟只是操作示例，不是建议的屏幕使用时长，也不表示孩子需要读满这段时间。共读多久，仍应按家庭自己的安排决定。

三、稍等片刻，查看倒计时是否变化

保持设置面板打开，稍等片刻后再看时间。图片中“30分钟”仍高亮，时间由“30:00”变为“29:26”，说明画面上的倒计时在变化。

不再需要定时时，可以选择同一组按钮中的“不设置”，再点击“完成”关闭设置面板。

倒计时变化只能说明时间正在经过，不能仅凭这里的画面判断归零时是否自动停止或声音会怎样变化。实际使用时请查看页面和声音；定时器也不保证改善睡眠。

本例使用的是免费故事，但其他故事或账号的可用范围可能不同。请打开自己已有使用权限的内容，再看是否提供相同的定时控件。

设置好定时器后，仍然可以由大人陪着孩子共读：一起选故事、确认所选时间，再一起决定什么时候结束。定时设置只是一个操作工具，不能代替陪伴。